Fitness anatomi (E-bog)

Lær de korrekte teknikker og udgangsstillinger til en mere effektiv træning- Mere end 90 anatomiske illustrationer af øvelser for bryst, ben og hofter, ryg og skuldre, arme og mave- Øvelserne omfatter træningsmaskiner, frie vægte, kropsvægt og udspænding-